T. 938 016 009 - M. 682 920 592

Cicle vital: maig

Riu envoltat de flors

Cicle vital dels nens

Tècnica del volcà

Aquesta tècnica ajuda i ensenya als nens a autocontrolar-se, és a dir a controlar la seva impulsivitat i agressivitat

  • Expliquem a l'infant què és i com funciona un volcà.
    Li diem que inicialment es produeix un gran tremolor abans que el volcà erupcione.
  • Identificació d'emocions.
    Ajudar-lo a reconèixer l'emoció de l'enuig i les situacions detonants.
  • Ajudar-lo a reconèixer quines coses li s'enfaden
    Fer una llista de les coses que molesten al nen i ajudar-lo a reconèixer el que sent en aquell moment
  • Comptar fins a 10
    Per evitar que exploti
  • Controlar la respiració
    Que el nen faci inhalacions i exhalacions profundes.

Cicle vital dels adolescents

Bullying

Cal que el fenomen compleixi amb tres criteris:

  • Presència d'un o més comportaments coneguts com agressió i hostilitat
  • Que la conducta es repeteixi en el temps i freqüent en l'àmbit escolar.
  • La víctima ho viu amb intensitat, desesperació i impotència.
  • Els atacs poden incloure agressió física, verbal i / o psicològica. Poden rebre cops, puntades de peu, empentes, amenaces, aïllament, "malnoms", abusos sexuals, etc.

Cicle vital dels adults

Com saber si una persona pot estar patint un trastorn de personalitat per dependència?

Algunes d'aquestes preguntes podrien ser les següents:

  • Necessita tenir a una persona a prop, familiar, parella, amic / a per a sentir-se segur?
  • ¿Sent por de sentir-se abandonat o estar sol?
  • Pot canviar d'opinió fàcilment?
  • Ha pres alguna vegada una decisió important que afecti la seva vida de manera directa?
  • Acostuma a cedir en una discussió perquè té por de el rebuig dels altres?
  • Té por de començar projectes per si no surten bé?
  • És capaç de realitzar qualsevol tasca, per complaure als altres?
  • ¿Quan acaba una relació sentimental busca una nova de manera urgent que li procuri atenció?

Cicle vital de la gent gran

Beneficis de la pràctica del Ioga i la Meditació per a la salut i el benestar:

  • Disminució del dolor crònic
  • Flexibilitat muscular
  • Major control de la hipertensió i de la son
  • Augment del sistema immune
  • Alliberament d'endorfines
  • Augment de la capacitat i ritme de respiració
© 2020-2021 Centre de psicologia Sakuru
Carrer del Cinca, 16 · 08030 Barcelona
Sant Jordi, 2 - 08320 El Masnou
Lloc web creat per 08921 Solucions Creatives