Publicat: 06 Mai 2021

Cicle vital: maig

Tècnica del volcà

Aquesta tècnica ajuda i ensenya als nens a autocontrolar-se, és a dir a controlar la seva impulsivitat i agressivitat

Expliquem a l'infant què és i com funciona un volcà.
Li diem que inicialment es produeix un gran tremolor abans que el volcà erupcione.
Identificació d'emocions.
Ajudar-lo a reconèixer l'emoció de l'enuig i les situacions detonants.
Ajudar-lo a reconèixer quines coses li s'enfaden
Fer una llista de les coses que molesten al nen i ajudar-lo a reconèixer el que sent en aquell moment
Comptar fins a 10
Per evitar que exploti
Controlar la respiració
Que el nen faci inhalacions i exhalacions profundes.

Bullying

Cal que el fenomen compleixi amb tres criteris:

Presència d'un o més comportaments coneguts com agressió i hostilitat
Que la conducta es repeteixi en el temps i freqüent en l'àmbit escolar.
La víctima ho viu amb intensitat, desesperació i impotència.
Els atacs poden incloure agressió física, verbal i / o psicològica. Poden rebre cops, puntades de peu, empentes, amenaces, aïllament, "malnoms", abusos sexuals, etc.

Com saber si una persona pot estar patint un trastorn de personalitat per dependència?

Algunes d'aquestes preguntes podrien ser les següents:

Necessita tenir a una persona a prop, familiar, parella, amic / a per a sentir-se segur?
¿Sent por de sentir-se abandonat o estar sol?
Pot canviar d'opinió fàcilment?
Ha pres alguna vegada una decisió important que afecti la seva vida de manera directa?
Acostuma a cedir en una discussió perquè té por de el rebuig dels altres?
Té por de començar projectes per si no surten bé?
És capaç de realitzar qualsevol tasca, per complaure als altres?
¿Quan acaba una relació sentimental busca una nova de manera urgent que li procuri atenció?

Beneficis de la pràctica del Ioga i la Meditació per a la salut i el benestar:

Blog