A totes aquelles persones, adolescents i adultes, que tinguin problemes emocionals lleus i no necessiten de teràpia personalitzada, se'ls ofereix la possibilitat de realitzar un taller que, en quatre sessions, es proposa ensenyar-los el maneig d'un conjunt d'habilitats de gran utilitat a l'hora d'identificar, conceptualitzar i controlar tant les seves emocions com els pensaments desadaptatius amb els que aquestes s'associen.