T. 938 016 009 - M. 682 920 592

Blog

Ciclo vital: enero

Imagen de dos generaciones

Ciclo vital de los niños

Como trabajar la tolerancia a la frustración en niños

  1. Enseña al niño a conocer y nombrar las emociones para que aprenda a gestionarlas.
  2. Muestra y enseña al niño a relajarse en el momento de mayor activación fisiológica (respirar, técnica de la tortuga, contar hasta 10).
  3. Enseña al niño a pedir ayuda cuando sea necesario.
  4. Dale la mano y un abrazo cuando se sienta desbordado.
  5. Reflexiona con él de lo ocurrido, qué se puede hacer y no hacer en esas situaciones.
  6. Permitir que se equivoque parta que así aprenda.
  7. Reforzar en positivo el camino y no tan sólo la meta.

Ciclo vital de los adolescentes

Beneficios de la IE en jóvenes

  1. Mejora el diálogo interno en positivo para un mayor autoconocimiento
  2. Aporta madurez personal y mayor auto concepto
  3. Permite una buena gestión emocional que protege del estrés y la ansiedad
  4. Mejora las relaciones interpersonales porque favorece la empatía
  5. Mantiene un efecto positivo sobre la autoestima, la autoconfianza
  6. Favorece el desarrollo personal, la motivación y una mayor resiliencia
  7. Desarrolla un mayor autorespeto en pro de conductas saludables
  8. Capacita para una mayor auto aceptación de las propias fortalezas y debilidades

Ciclo vital de los adultos

Cómo sentirse vivo a los 50

  1. Prueba algo diferente, sal de tu zona de confort
  2. Usa el sentido del humor, sin que te de vergüenza
  3. Considera tus metas, enfócate en una y ponte en marcha
  4. Crea alguna cosa, autorrealízate
  5. Practica un deporte nuevo
  6. Planea un viaje extraño y vive la experiencia
  7. Enfréntate a un miedo y atraviésalo
  8. Cambia un detalle de tu imagen

Ciclo vital de las personas mayores

Síntomas del delirio, la demencia o la depresión

Síntomas del delirio

  1. Confusión y desorientación de espacio-tiempo generalmente temporal y reversible
  2. Cambio repentino del estado mental y comportamental ( somnoliencia- agitación-letargo)
  3. Cambio de estado de ánimo (irritabilidad-alegría-furia)
  4. Pensamiento desorganizado, pérdida de memoria y concentración

Síntomas de la depresión

  1. Pérdida de interés en actividades anteriormente placenteras
  2. Fatiga y cansancio constante
  3. Sentimientos de tristeza, culpa, intranquilidad e incapacidad
  4. Pensamientos sobre la muerte y autolesión

Síntomas de la demencia

  1. Afectación y deterioro crónico y global de todos los procesos cognitivos de progresión lenta e irreversible (pérdida de memoria, dificultades en la concentración y en la comunicación)
  2. Cambios del estado de ánimo y de la personalidad
  3. Dificultades para la Atención y orientación
  4. Problemas psicomotrices
© 2020-2024 Centre de psicologia Sakuru
Carrer del Cinca, 16 · 08030 Barcelona
Sant Jordi, 2 - 08320 El Masnou
Sitio creado por 08921 Solucions Creatives