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Ciclo vital: febrero

Febrero y San Valentín

Ciclo vital de los niños

Los celos infantiles

Síntomas.

Ante el miedo al abandono y un intento de llamar la atención el niño:

  • Se muestra desobediente o indiferente
  • Realiza conductas regresivas como volver a hacerse pis
  • Se comporta de manera agresiva
  • Mantiene conductas depresivas e insanas como dejar de comer, menor comunicación o dificultades del sueño

Manejo.

  • Reforzar las conductas positivas del niño y acompañar en las negativas
  • Permitir la expresión de sus sentimientos y valorar la comunicación
  • Dedicarle tiempo y atención de calidad
  • Fomentar el trabajo de los celos en familia

Ciclo vital de los adolescentes

Ante la inseguridad.

  • La inseguridad no se cambia de la noche a la mañana, es un proceso
  • Elige amistades con intereses comunes y no tóxicas
  • Observa todo lo bueno que hay en ti y reconócetelo
  • Afronta los miedos y exponte
  • No hagas caso siempre a tu mente negativa y racionaliza
  • Di tu opinión de forma asertiva y amable
  • Aprende de los errores, de la frustración y sé resiliente
  • Fíjate en lo que eres bueno, poténcialo y siéntete orgulloso

Ciclo vital de los adultos

Cómo comunicarnos con nuestros hijos.

  • Crea un clima de confianza y serenidad
  • Halla y aprovecha el  momento y el lugar
  • Presta atención y escucha activa
  • Interésate por sus temas preferidos
  • Pídele su opinión sobre diferentes temas
  • Práctica la tolerancia, flexibilidad y paciencia
  • Habla 20% y escucha 80%
  • Déjale participar en las decisiones que se tomen
  • Mírale a los ojos de manera amable sin juzgar

Ciclo vital de las personas mayores

Claves del envejecimiento activo.

  • Beneficiarse de una alimentación saludable
  • Adquirir una buena higiene del sueño
  • Realización de actividad física
  • Relación y contacto con la naturaleza
  • Control general de la salud
  • Fomento de las relaciones sociales
  • Conservar un nivel óptimo de ocupación
  • Estimular la cognición con pasatiempos
  • Practicar el buen humor y el entretenimiento
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