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Talleres grupales

Taller para mujeres separadas.

La separación es un proceso que dura entre 1 y 3 años si todo va bien. Cuando hay hijos, las madres se sienten muy vulnerables y perdidas en la separación. Para superar esta etapa de la vida de forma saludable y salir fortalecida te proponemos este taller, dónde descubrirás cómo proteger y disfrutar de tus hijos, recuperarás tu autoestima y reconectarás con la mujer que fuiste, mejorarás la comunicación y la relación con el padre de tus hijos (aunque ahora te parezca imposible) y reactivarás una vida social satisfactoria que te permitirá volver a tener momentos de bienestar. Son las 4 claves para curarte de una separación y rehacer tu vida.

Taller de teatro

El taller de teatro pretende ser un espacio donde se promueva la expresión corporal y la gestión emocional. Un lugar en el que la mente y el cuerpo puedan trabajar de forma creativa, divertida y narrativa, a través de:

  • la visualización y performance de cómo se representan las emociones a nivel postural (alegría, sorpresa, tristeza, asco, ...)
  • la consideración de la dificultad de hablar de las emociones y como la comunicación no verbal expresa más de lo que a primera vista pueda parecer
  • la comprensión y empatía con los demás; y la aceptación de la función de cada una de las emociones como parte de la gestión emocional del ser humano y su importancia en nuestro día a día.

Taller de técnicas de autocontrol y gestión de las emociones para opositores

Superar unas oposiciones no depende únicamente de nuestra capacidad de estudio y conocimientos. Superar el estrés propio de este tipo de procesos y ser capaces de sobreponernos a las emociones negativas que nos incapacitan, e incluso llegan a bloquearnos en la ejecución de exámenes, implica aprender a controlar nuestras emociones y gestionarlas de forma positiva.

Este es el objetivo del taller que ofrecemos a las personas que se estén preparando o piensen prepararse oposiciones prontamente.

Taller de escritura

El discurso narrativo es el discurso propio del ser humano, el más adecuado y ajustado a nuestra memoria. Ser capaces de narrarnos a nosotros mismos cómo somos y cómo es la realidad que nos rodea es fundamental a la hora de establecer unas relaciones ajustadas con nuestro mundo y con los demás. Para conseguirlo, es importante establecer un marco comunicativo en el que nuestras emociones puedan ser expresadas de forma asertiva.

Todos aquellos que compartan el placer por la escritura, ya sean adolescentes o adultos, y tengan problemas a la hora de gestionar sus emociones podrán obtener grandes resultados realizando este taller cuyo objetivo principal es capacitarles para la construcción de su propia narración de vida.

Taller de gestión y autocontrol de las emociones

A todas aquellas personas, adolescentes y adultas, que tengan problemas emocionales leves y no necesiten de terapia personalizada, se les ofrece la posibilidad de realizar un taller que, en cuatro sesiones, se propone enseñarles el manejo de un conjunto de habilidades de gran utilidad a la hora de identificar, conceptualizar y controlar tanto sus emociones como los pensamientos desadaptativos con los que éstas se asocian.

Taller de orientación profesional

El currículo educativo obliga a nuestros adolescentes a decidir hacia donde se dirige su futuro desde una edad muy temprana, pero ¿están preparados para este reto? Para tomar una decisión de tal calado es necesario disponer de una cantidad de información relevante acerca de nuestras capacidades, motivaciones, expectativas, así como de las posibilidades que nos ofrece nuestro sistema educativo para poder desarrollarlas y dirigirlas.

Taller de habilidades y técnicas de estudio

Está ampliamente demostrado que obtener un rendimiento óptimo en los estudios no depende únicamente de nuestras capacidades intelectuales. El peso que pondera de forma decisiva a la hora de obtener unos buenos resultados está íntimamente relacionado con el método y la constancia.

Dotar a los adolescentes de las habilidades necesarias para manejar las técnicas de estudio más adecuadas, tanto al objeto de estudio como a sus propias capacidades, es el objetivo de estos talleres.

Taller de iniciación al yoga

El origen del yoga lo encontramos en la India. El objetivo de la práctica del yoga es conseguir el equilibrio mental y físico para nuestro bienestar vital.

Con nuestro taller de iniciacíón al yoga en 4 sesiones conseguiremos adentrarnos en esta disciplina tan interesante y conveniente como saludable.

En nuestra sala polivalente, en sesión, se practica la introducción al yoga, las  asanas y la respiración, las vinyasas, el pranayama y hasta la meditación.

Todas las clases terminan con propuestas para casa semanales como la práctica de la técnica de respiración completa, el pranayama básico o la meditación con el sonido.

Taller de la idea al proyecto

Cada día el emprendimiento y la innovación están más en boga. Constantemente, vemos en la prensa y redes sociales el lanzamiento de nuevos productos o servicios innovadores que resuelven desde problemáticas personales cotidianas hasta necesidades sofisticadas en grandes empresas.

¿Quiénes de nosotros no quisiéramos tener una idea tan buena y revolucionaria que nos permita lanzar un nuevo producto o servicio de éxito global? En cada instante, personas de todo el mundo se encuentran pensando en algo que creen los convertirá en multimillonarios, pero… ¿Qué ocurre con todas esas buenas ideas? Lo cierto es que la mayoría de los nuevos negocios fracasan y el problema está en querer hacer lo que tradicionalmente realizan las grandes empresas.

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