T. 938 016 009 - M. 682 920 592

Ciclo vital: diciembre

Imagen de dos generaciones

Ciclo vital de los niños

Empoderamiento de las niñas

  • por una educación en igualdad de género. En esta edad, en la infancia, se adquieren y se dan los estereotipos de género
  • por el fomento de la autoestima y  auto concepto . Para crecer con la percepción de capacidad, de ser capaz
  • por el liderazgo del mañana. Las niñas (y niños) son nuestro futuro
  • por la prevención de la discriminación, para prevenir la violencia machista
  • para una elección en la fortaleza y valentía y no en la perfección

Ciclo vital de los adolescentes

Fuentes de energía para la autoestima

  • sentirse valorado y querido por familiares y profesores: el adolescente siente que le quieren por sus cualidades, tanto por sus virtudes como por sus defecto
  • conseguir un fuerte vínculo familiar y social: el adolescente siente que cuenta con una red que le apoya y le comprende
  • creer y sentirse capaz: el adolescente sabe que tiene las actitudes y aptitudes para mejorar sus circunstancias, se siente capacitado para resolver sus problemas
  • tener referentes y modelos a seguir: el adolescente consigue establecer una escala de valores que le aporta equilibrio y ajuste personal

Ciclo vital de los adultos

Formas de desestresarse del “agotamiento profesional”

  • Organizarse escribiendo las tareas de la jornada por la mañana
  • Darle importancia al sueño reparador, dormir de 7 a 8 horas
  • Interesarse por los alimentos que consumimos y cómo nos afectan emocionalmente
  • Ser disciplinado y hacer actividad física 30 minutos al día
  • Fundirse y desconectar en la natura una vez por semana
  • Darte un capricho: una peli con palomitas, un café con churros, un masaje corporal, un libro tras un baño relajante
  • Práctica el aquí y el ahora “abraza a los tuyos y siente el contacto”

Ciclo vital de las personas mayores

Objetivos en la intervención y estimulación cognitiva del alzheimer

  • Mantenimiento y estimulación de las capacidades mentales
  • Incremento de la autonomía personal en las actividades diarias
  • Mejora del rendimiento cognitivo y funcional
  • Fortalecimiento de las relaciones sociales y la conexión con el entorno
  • Aumento del sentimiento de salud y de la propia autoestima
  • Disminución de la sintomatología ansiosa y distrés del paciente
  • Desarrollo de la calidad de vida del paciente, familiares y cuidadores
© 2020-2021 Centre de psicologia Sakuru
Carrer del Cinca, 16 · 08030 Barcelona
Sant Jordi, 2 - 08320 El Masnou
Sitio creado por 08921 Solucions Creatives