Ciclo vital de los niños

Empoderamiento de las niñas

• por una educación en igualdad de género. En esta edad, en la infancia, se adquieren y se dan los estereotipos de género
• por el fomento de la autoestima y  auto concepto . Para crecer con la percepción de capacidad, de ser capaz
• por el liderazgo del mañana. Las niñas (y niños) son nuestro futuro
• por la prevención de la discriminación, para prevenir la violencia machista
• para una elección en la fortaleza y valentía y no en la perfección

Ciclo vital de los adolescentes

Fuentes de energía para la autoestima

• sentirse valorado y querido por familiares y profesores: el adolescente siente que le quieren por sus cualidades, tanto por sus virtudes como por sus defecto
• conseguir un fuerte vínculo familiar y social: el adolescente siente que cuenta con una red que le apoya y le comprende
• creer y sentirse capaz: el adolescente sabe que tiene las actitudes y aptitudes para mejorar sus circunstancias, se siente capacitado para resolver sus problemas
• tener referentes y modelos a seguir: el adolescente consigue establecer una escala de valores que le aporta equilibrio y ajuste personal

Ciclo vital de los adultos

Formas de desestresarse del “agotamiento profesional”

• Organizarse escribiendo las tareas de la jornada por la mañana
• Darle importancia al sueño reparador, dormir de 7 a 8 horas
• Interesarse por los alimentos que consumimos y cómo nos afectan emocionalmente
• Ser disciplinado y hacer actividad física 30 minutos al día
• Fundirse y desconectar en la natura una vez por semana
• Darte un capricho: una peli con palomitas, un café con churros, un masaje corporal, un libro tras un baño relajante
• Práctica el aquí y el ahora “abraza a los tuyos y siente el contacto”

Ciclo vital de las personas mayores

Objetivos en la intervención y estimulación cognitiva del alzheimer

• Mantenimiento y estimulación de las capacidades mentales
• Incremento de la autonomía personal en las actividades diarias
• Mejora del rendimiento cognitivo y funcional
• Fortalecimiento de las relaciones sociales y la conexión con el entorno
• Aumento del sentimiento de salud y de la propia autoestima
• Disminución de la sintomatología ansiosa y distrés del paciente
• Desarrollo de la calidad de vida del paciente, familiares y cuidadores