Tant a la infància com a l'edat adulta, perquè es doni la regulació i gestió emocional ha d'existir consciència i reconeixement emocional que ens permeti identificar l'experiència viscuda.
Les emocions són necessàries i totes compleixen una funció, no són ni bones ni dolentes, sinó neutres. Regular i gestionar les nostres emocions ens permetrà resoldre els problemes diaris i per tant ens sentirem millor.
El coneixement i el reconeixement de les emocions, així com l'acceptació i la comprensió de les mateixes i el permetre que succeeixin i es manifestin les emocions, suposen les bases d'una bona regulació i gestió emocional.
La manca de regulació emocional és un dels factors de risc principals que predisposa per a l'autolesió, ja que la persona buscaria l'alleujament emocional a través del dany a si mateixa.
Les autolesions s'associen a dificultats en les relacions, pensaments i emocions com la preocupació, ansietat, tensió o enuig.
Penses que el teu fill pot estar passant o tenir aquestes dificultats? Omple aquest formulari i ens posarem en contacte amb tu de forma gratuïta.
Tractament de les dades
rsonals i Garantia dels Drets Digitals (LOPD-GDD 3/2018) i amb el Reglament General de Protecció de Dades (RGPD UE 2016/679) per poder atendre les seves consultes, empleneu els camps obligatoris.
No se cediran dades a tercers excepte obligació legal o en el supòsit que sigui necessari per atendre la seva sol·licitud, en cas de canvis i modificacions en les seves dades haurà de comunicar-ho.
Poden exercir els drets d'accés, rectificació, supressió, limitació, oposició i portabilitat a les següents adreces:
Carrer Cinca, 16 - 08030 - Barcelona. Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
Need help? Let's Chat
Juani Ureña
Directora
Juani Ureña
Sorry, I'm offline at the moment. I'll be back online again in the next 23 hours